La mijloc de codru des, sa facem sport am ales

Deschide videoclipul

Sportul in aer liber e gratis si iti ofera doza zilnica de vitamina D. 

Ne aflam departe de  vacarmul orasului si am ales ca "sala de exercitii" padurea Snagov. Daca tot veniti pana aici, va propunem si cateva exercitii care sa va ajute corpul sa se relaxeze dupa zilele petrecute in scaunul de la birou. Poti face miscare impreuna cu prietenii sau familia, alegand orice va face placere, oricand aveti 30 de minute libere.

 

In plus, expunerea la soare stimuleaza productia de vitamina D, vitamina soarelui. Asadar, daca te antrenezi in aer liber, vei avea un sistem imunitar mai bun si oase mai puternice.

 

Sa faceti sport in aer liber este una dintre cele mai sanatoase decizii pe care o puteti lua, mai ales vara!

 

Spor! :)


Comentarii

Nume
Comentariu
Sunt de acord cu politica de confidentialitate. Utilizam datele tale in scopul corespondentei. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.