Stretching la birou pentru antrenarea musculaturii

Deschide videoclipul

In zilele noastre, majoritatea locurilor de munca implica lucru cu calculatorul, fapt care obliga la pozitii incomode pe scaun mai multe ore in sir. Din acest motiv, coloana vertebrală lombară devine rigidă, iar mobilitatea ulterioară este afectată.

Dacă avem şi un scaun incomod, riscăm chiar deformări ale coloanei.

 

Antrenorul de fitness Florin Prodana s-a oferit sa ne arate cateva exercitii care sa ajute in activitatea zilnica, stiut fiind ca o minte sanatoasa este mai eficienta intr-un corp sanatos.

 

Daca beneficiati de un balcon sau o terasa aflate in vecinatatea biroului, nu ezitati sa le folositi in scopuri recreative!

 

Florin si Ioana va vor arata cateva exercitii care va vor face sa va intoarceti la birou mai tonici, mai veseli si mai sanatosi!

 

Realizator: Florin Prodana

 

Redactor: Ioana Bercaru 

 

Operatori imagine: Alex Andries, Stanislav Pescu 

 

Editor de montaj : Stanislav Pescu 

 


Comentarii

Nume
Comentariu
Sunt de acord cu politica de confidentialitate. Utilizam datele tale in scopul corespondentei. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.